ALINEA – Liners, kalian tahu nggak sih, mahasiswa seringkali mengalami stres yang bersumber dari aktivitas akademik maupun non akademik. Tanpa disadari hal tersebut dapat berdampak pada sisi kesehatan fisik maupun psikis mahasiswa sendiri. Apalagi sekarang perkuliahan sudah mulai tatap muka (offline), dimana segala aktivitas yang di lakukan sangat terasa oleh mahasiswa. Berikut 5 penyebab stres yang paling umum di rasakan oleh mahasiswa.

Tugas Kuliah

Salah satu penyebab stres yang pasti dihadapi oleh setiap mahasiswa adalah adanya tugas yang tidak ada habisnya. Pengalaman yang sebelumnya tidak di rasakan di bangku sekolah akhirnya membuat mahasiswa stress.

Kompetisi

Jika kompetisi antar siswa di sekolah bisa dibilang termasuk skala kecil, mahasiswa dihadapkan pada skala kompetisi yang lebih besar. Misalnya urusan nilai sampai dengan masalah pertemanan.

Keuangan

Biaya kuliah bisa dibilang mahal. Terutama mahasiswa yang berasal dari luar kota. Usaha untuk memenuhi kebutuhan itu pun terkadang mengharuskan mahasiswa menjalani pekerjaan sampingan sembari kuliah.

Baca juga : Bjorka Kubur Perhatian Publik Dari Kasus Sambo, Pengalihan Isu?

Makan

Kebiasaan makan mahasiswa cenderung berantakan. Selain itu, mereka juga sering tidak memenuhi gizi karena terlalu sibuk. Pola makan buruk akhirnya membuat mahasiswa stres.

Waktu

Terakhir, kesulitan mengatur waktu juga menjadi penyebab stress pada mahasiswa. Terutama jika jadwal berantakan dan jatah tidur berkurang, mahasiswa akan semakin mudah stress.

Liners, menjalani masa perkuliahan bukan berarti menyibukkan diri hanya dengan kegiatan akademik. Kalian tetap membutuhkan hiburan untuk merilekskan pikiran. Pikiran yang rileks tanpa beban bisa membantu meningkatkan produktivitas keesokan harinya. Selalu jaga kesehatan ya liners!

Penulis : Maya Rahmawati

Editor : Andika Syafitri Pratami

Baca juga : Pesona Bawah Laut “Karimun Jawa”